頑張る女性へ 一石二鳥のストレス発散法

ストレス発散法は人それぞれだけど、

➕αがあると嬉しいですよね♪

そんな一石二鳥

ストレス発散法

頑張るあなたへ・・・

一石二鳥のストレス発散法


~ストレス社会と闘う女性へ~

社会人になると仕事やプライベート、小さなことから大きなことまで、日々ストレスと闘っていますよね(。>д<)

そんなあなたにストレス解消できるだけでなく、➕αで良いことがついてくるおすすめのストレス発散方法をお伝えします(^^)


マルチに効果的なお散歩♪ 画像の説明


お天気が良い日はお散歩がオススメ。


今の時期は紅葉やイルミネーションを見てまわるのも
また、いつも通る道でも普段見落としていた可愛いお店やカフェなど、新しい発見があるかもしれません。

運動不足も解消でき、一石二鳥です。


トイレ掃除で金運アップ!画像の説明

昔からトイレを綺麗にしていると金運が上がると言われていますよね(^^)

水回りのお掃除は達成感もあり、終った後はかなりすっきりした気持ちになります。
特にトイレは、風水では運気が滞りやすい場所と言われているのでこまめにお掃除しましょう。

断捨離 お部屋と心に余裕を

◼衣類・靴
衣類や靴などの整理は衣替えのタイミングですることが多いかと思いますが、それを日常化しましょう。まだ使えるものはリサイクルショップへ出したり、他人に譲ったり日頃から必要かそうでないかを考え、できるだけ部屋をスッキリさせましょう。


◼キッチン
見えてるようで見えていないのがキッチンです。
冷蔵庫や棚の奥に眠っている食料品の整理をしてみませんか?。すっかり忘れていた賞味期限切れの調味料やストックが出てきたりします。

これを機に無駄遣いもなくすことが出来るかもしれません。


◼書類
年度の変わりなどには書類の整理もおすすめです。
領収書や契約書など期限が過ぎたものや不要なものはどんどん処分してしまいましょう。

断捨離・整理整頓を行うことで、お部屋にも心も余裕が生まれること間違いなしです。


読書で目指せ!知的女子☆画像の説明

寒い時期は温かい部屋で読書もオススメ。
普段読まない分野の本もこの機会に読んでみてはいかがでしょう(^^)

気分もリフレッシュでき、新しいアイディアや知識も得られて一石二鳥です★


ストレスを上手にコントロールしてハッピーな毎日を♪


日常で積み重なるストレスは、日常的に発散していくことがストレス解消への近道。頑張る女性が少しでも日々のストレスを解消でき、毎日ハッピーに過ごせればと思います(^^)



心に余裕ができると何か新しいことをはじめたくなりませんか??

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